隨著人們生活質(zhì)量的提高，幾乎家家戶戶都裝上了空調(diào)，37度炎熱夏天空調(diào)開多少度合適？

我們在使用空調(diào)的時候盡量不要讓室內(nèi)外溫差變化很大，室內(nèi)外溫差最好掌握在5攝氏度度-7攝氏度，在這個溫差范圍內(nèi)，人體的溫度調(diào)節(jié)中樞可以靈活調(diào)節(jié)。如果室內(nèi)外溫差過大會因為溫度失調(diào)，身體產(chǎn)生不適。一般來講夏天將空調(diào)開到26攝氏度到28攝氏度之間，給人體帶來的舒適度最佳，空調(diào)也最節(jié)能！

夏天一天早晨和晚上的溫度較低，我們可以選擇不開空調(diào)，或者將空調(diào)溫度調(diào)高1-2攝氏度。上午和中午室外溫度較高，可適當(dāng)降低空調(diào)溫度，當(dāng)室外溫度為37度是時，建議空調(diào)開到26度。

因為我們是恒溫動物，在夜間睡覺時，也會產(chǎn)生熱量，開空調(diào)睡覺的話，可以將空調(diào)溫度調(diào)到28度，這時睡覺最舒服，還可蓋個夏涼被，不冷不熱的正合適！

空調(diào)房間密閉性強，室內(nèi)外空氣無法進(jìn)行交換，室內(nèi)很容易滋生細(xì)菌，病毒。長時間在空調(diào)房間待著會降低人體自身免疫力，因為感染病菌而生病，因此空調(diào)房間也應(yīng)開窗通風(fēng)。