游泳（Swimming），是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能，那么怎樣學(xué)游泳？

1、練習(xí)憋氣：首先要深吸一口氣，將氣全部集中到肺部，接著屏住呼吸并保持一段時(shí)間，等待身體感受到壓力之后再將氣吐出，反復(fù)練習(xí)幾次以后就可以嘗試進(jìn)入水中憋氣了。

2、練習(xí)踩水：首先將膝蓋彎曲，然后雙腿分開(kāi)并寬于臀部，嘗試用一條腿在水中向前方進(jìn)行踩踏，另一條腿向后方踩踏，接著將手橫放在胸前，緩慢的在水平面進(jìn)行滑動(dòng)，同時(shí)還要配合腿部的動(dòng)作，掌握好手腳之間的節(jié)奏后就能在水中保持一個(gè)垂直的狀態(tài)，從而使身體可以平穩(wěn)的浮在水中。

3、練習(xí)手臂抓水：在游泳的過(guò)程中，可以將手的上臂和前臂形成直角，然后用兩條手臂抓住水來(lái)獲得前進(jìn)的動(dòng)力，在抓水的過(guò)程中要盡量將手臂張開(kāi)，并且動(dòng)作要保持流暢和穩(wěn)定，這樣就能獲得充足的動(dòng)力，從而有效提高游泳的速度。

關(guān)于怎樣學(xué)游泳內(nèi)容的介紹就到這了。