面對(duì)市場上的魚油品種的繁多，魚油的含量也不一樣，目前市場上魚油的含量分為50%和30%兩種，那么如何選擇優(yōu)質(zhì)魚油呢？下面，小編帶大家一起來看看吧。

1、首先看包裝：注意包裝上的標(biāo)志是否清楚。很多魚油包裝上的標(biāo)志模糊，看不清晰，這類的魚油一般來說品質(zhì)也不怎么好，不為人信服。

2、看生產(chǎn)日期：注意魚油的生產(chǎn)日期，一般生產(chǎn)日期明晰的的魚油比較值得信賴。而且要注意的是質(zhì)量好的魚油基本上是由不透明的瓶子包裝的。

3、看含量：魚油產(chǎn)品的含量一般是1000MG含DHA+EPA的總含量應(yīng)大于28%。魚油的含量若沒有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)則為不達(dá)標(biāo)魚油，一般來說應(yīng)該高于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

4、看魚油膠囊：好的魚油膠囊每一粒的大小都很均勻，沒有雜質(zhì)。而劣質(zhì)的魚油大小不一，或者有雜質(zhì)均為劣質(zhì)魚油。

以上就是關(guān)于如何選擇優(yōu)質(zhì)魚油的介紹了，希望可以給到大家一些參考。