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  • 改掉低頭有什么方法

    成立醬

    生活中,把手機拿在手里隨時觀看的人,稱作低頭族,無論是走路還是吃飯還是購物,手機永不離手,這種習慣會造成許多意外的傷害,那改掉低頭有什么方法?

    低頭習慣

    1、保持正確的坐姿,平時工作的時候,保持上半身挺直。如果覺得腰部有些累,可以嘗試墊一個靠墊。

    2、經(jīng)常玩手機的人,最好讓手機屏幕與自己的眼睛保持在平衡的狀態(tài),而不是低著頭玩,尤其是走路的時候,最好就不要邊走邊玩手機,不但對眼睛不好,還存在著風險。

    3、在辦公室里坐久了,多出來活動一下,眺望一下遠方。閉上眼睛稍微休息一下。伸個懶腰,左右扭動。

    以上是關(guān)于改掉低頭有什么方法的內(nèi)容介紹,希望對你有用吧!