飯前飯后洗手有助于減少細菌感染，所以日常要學會洗手的步驟，那么七步洗手法的具體內(nèi)容是什么呢？

1、首先要掌心相對。手指并攏相互揉搓。

2、然后洗背側(cè)指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

3、洗掌側(cè)指縫。雙手交叉沿指縫相互揉搓。

4、洗拇指。手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行。

5、洗指背。彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行。

6、洗指尖。彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行。

7、最后要洗手腕。手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

以上的就是關(guān)于七步洗手法的具體內(nèi)容是什么的內(nèi)容介紹了。