幾乎所有人每天都是要穿襪子的！可是從小到大穿了那么多的襪子，你真的穿對(duì)了嗎？有些人一天下來腳臭熏天、而有些人襪子濕噠噠、還有一些人襪子清爽干凈，情況各有不同，這其實(shí)和穿襪子的正確與否是息息相關(guān)。那么究竟襪子多長(zhǎng)時(shí)間洗一次合適呢？

1、正常腳最多不超過一天就需要更換襪子。這里說的正常腳趾的是沒有腳氣、不出腳汗的腳。雖然腳這些腳很正常健康，但是在經(jīng)過一天的過程中，由于密閉的鞋子空間，還是會(huì)非常容易滋生細(xì)菌，再加上輕微的腳汗很容易出現(xiàn)細(xì)菌繁殖滋生，所以就算一天下來襪子非常干凈清爽，但是還是有很多肉眼看不見的細(xì)菌。

2、有腳氣、容易出腳汗的腳最好半天更換一次。腳氣就是因?yàn)檎婢鸬模婢诔睗駩灍岬那闆r下生長(zhǎng)會(huì)更加肆無(wú)忌憚，就算沒有腳氣，但是容易出腳汗的腳也會(huì)滋生細(xì)菌，如果一旦身體抵抗力下降，也會(huì)引起真菌感染。所以有腳氣、容易出腳汗的最好半天更換一次，鞋子也要勤換。

3、運(yùn)動(dòng)之后襪子一定要及時(shí)更換。運(yùn)動(dòng)人員腳其實(shí)也會(huì)出汗，而且是屬于大量出汗，所以要及時(shí)更換襪子。襪子濕了之后如果不及時(shí)更換，通過人體自身的溫度讓襪子蒸干，就會(huì)非常容易引起感冒。因?yàn)楹畯哪_起，如果不及時(shí)更換，就會(huì)因?yàn)樽陨頊囟攘魇?dǎo)致寒氣入體。

襪子脫下來后最好立馬清洗，就算不洗最好也用肥皂水或者洗衣液水泡著，這樣襪子上的臟東西比較容易被清洗下來，不會(huì)輕易粘在襪子上洗不下來。子最好單獨(dú)清洗，尤其不要和內(nèi)衣內(nèi)褲一起洗，因?yàn)橐m子上的真菌很容易轉(zhuǎn)移到內(nèi)衣內(nèi)褲上，所以襪子一定要單獨(dú)清洗，不要形成交叉感染。