現(xiàn)在很多朋友都有看書的習慣，都會選擇在自己空余的時間找一個安靜的地方看書。然而有些朋友發(fā)現(xiàn)自己看完一本書之后，很快就記不住書的內(nèi)容了。那么看書總是記不住怎么辦??？

1、間隔重復記憶法：我們在學習活動當中，把工作記憶中的信息留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演、重復就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程，但這個過程也有簡單易行的辦法，那就是間隔重復。研究表明短時間多重復幾次比一次長時間記憶效果更好。熟練記憶的最好辦法就是間隔重復，這種方法有助于向記憶存儲概念。

2、讓記憶材料生動起來，才能記得又快又牢：比如圖像記憶、諧音記憶等。圖像與右腦的視覺中樞直接相連，視覺區(qū)域有強化記憶的能力，能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且圖像記憶相較于傳統(tǒng)記憶，不過分受遺忘記憶曲線的制約，也就是說即便是不經(jīng)常去復習，記憶保存的時間也會較長一些。

3、“容易記的”先開始，心情、效率最好：記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前，只怕連想去記的心情都難以產(chǎn)生。無論哪一個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的內(nèi)容。以數(shù)學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字里音節(jié)較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶。記住這些容易記的材料，之后順勢就能簡單地突破其他障礙。

以上就是看書總是記不住的解決方法了，想要看完一本書后可以記住大部分書里的內(nèi)容，除了使用以上的方法之外，我們也要對這本書產(chǎn)生興趣才行。