久久久久亚国产电影一|午夜日本永久乱码免费播放片|男女性高爱潮是免费国产|久久国产乱子伦精品视频免费

  • <td id="6yqwu"></td>
  • <td id="6yqwu"></td>
    <button id="6yqwu"><samp id="6yqwu"></samp></button>
  • 枕頭多高合適

    世博

    枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個(gè)“正?!蔽恢檬侵妇S持頭頸段本身的生理曲線。這種生理曲線既保證了頸椎外在肌肉平衡,又保持了椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài)。那么枕頭多高合適?

    枕頭多高合適

    枕頭多高合適

    1、枕頭的適宜高度,較正常人要稍微低一點(diǎn),以6-10厘米較為合適。最理想的枕頭高度是可以在仰臥和側(cè)臥位時(shí)保持頸椎的正常生理曲度。原則上是睡在枕上不會(huì)使頸部扭曲。

    2、過軟的枕頭,會(huì)使頭部受壓面積增加,妨礙頭皮血液循環(huán),容易引起偏頭痛、頭皮發(fā)麻,甚至及脫發(fā);過硬則會(huì)引起頭頸部組織受損。總之,軟硬度要適中。

    3、仰睡,枕頭高度以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上)相等較好;側(cè)睡,枕頭高度壓縮后與自己的一側(cè)肩寬高度一致較好。

    關(guān)于枕頭多高合適的相關(guān)內(nèi)容就介紹到這里了。