準備狀態(tài)下握拍姿勢，這個是預(yù)備姿勢，握拍姿勢是拇指靠在拍柄上，其他四個指頭向下握住拍柄，要和掌心留一定的空隙。

正手握拍，握拍姿勢如圖所示，大拇指和食指用力握住球拍柄，食指微微向前，其他四個指頭緊挨著，起輔助作用。

反手握拍，拇指靠在拍柄上，其他四個指頭在下方起輔助作用，使球拍向外發(fā)力。注意掌心要留有一定的空隙，以免摩擦手掌。

打羽毛球的時候要經(jīng)常準備狀態(tài)下握拍姿勢，根據(jù)球的情況進行正反手握拍的切換，隨機應(yīng)變。