收腹機(jī)，被譽(yù)為幫助人們做“全球最傻瓜最簡單的收腹運(yùn)動(dòng)”，它讓吃力的仰臥起坐變成了一種享受，以至于受到眾多健身愛好者的青睞。那么收腹機(jī)使用要注意什么呢？

1、要知道能量限制，糾正自己在使用收腹機(jī)時(shí)的誤區(qū)，請不要使用過度。

2、保管好收腹機(jī)零件產(chǎn)品，并放置在兒童拿不到的地方。

3、使用收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)的原理主要是腹部肌肉力量訓(xùn)練的目標(biāo)，所以最好的速度是每分鐘20至30，不要過量。

4、如果發(fā)現(xiàn)收腹機(jī)有部件損壞或缺少，記得不使用。

5、請?jiān)诮^對靜止的地方，沒有障礙物的地方使用本產(chǎn)品，嚴(yán)禁在斜坡或光滑的地面上使用。

以上就是收腹機(jī)使用要注意什么的介紹了，希望對你有幫助。