強(qiáng)身健體

這是大部分人都知道的吧，但是大部分人都做不到。體育運(yùn)動(dòng)最顯著的意義就在于更夠讓我們鍛煉出一個(gè)強(qiáng)健的體魄，俗話(huà)說(shuō)身體是革命的本錢(qián)。

用于發(fā)泄

人不可能一直稱(chēng)心如意的生活著，時(shí)不時(shí)的會(huì)有來(lái)自生活、學(xué)習(xí)或者工作上的煩惱，當(dāng)遇到這些煩惱時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)是一個(gè)非常有效的發(fā)泄方式，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，不開(kāi)心的事都會(huì)暫時(shí)隨著汗水溜走。

帶來(lái)榮譽(yù)

我們都知道每四年就有一屆奧運(yùn)會(huì)，這是體育屆最大的體育比賽了。除了奧運(yùn)會(huì)，還有許許多多的各類(lèi)體育比賽，這時(shí)體育運(yùn)動(dòng)帶給運(yùn)動(dòng)員的不僅是強(qiáng)健的體魄，更多的是身為體育健兒的榮耀。

精神方面的提升

體育運(yùn)動(dòng)好處雖多，但長(zhǎng)期堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)也并非易事，那么對(duì)于堅(jiān)持下來(lái)的人來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)帶給他們的不僅是身體方面的好處，更多的是精神方面的提升，比如培養(yǎng)了他們勇敢頑強(qiáng)的性格、超越自我的品質(zhì)、迎接挑戰(zhàn)的意志和承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的能力，有助于培養(yǎng)人們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、協(xié)作精神和公平觀念等等。