后側(cè)步投籃教學(xué)
心無(wú)所依
首先,想要學(xué)會(huì)后側(cè)步投籃必須要提升自己提升快速投籃的能力,比如接球后立馬出手或體前變向后立馬出手。
然后也就是運(yùn)球能力,體前變向的范圍要大要給對(duì)手一定的迷惑。
拜佛,提前變相后接手上動(dòng)作拜佛,迷惑對(duì)手,讓對(duì)手以為你要投籃
要提升自己的速度,快速的完成每一個(gè)基本動(dòng)作。
將動(dòng)作串聯(lián)起來(lái),先練習(xí)體前變向后拜佛。
熟練后練習(xí)后側(cè)步,完成上述動(dòng)作后將球拉到右邊,左腳向前一步然后利用身體慣性左腳用力將身體彈回來(lái),完成投籃。
動(dòng)作一定要連貫,一氣呵成也可以分開練習(xí)效果更好。
投籃是一定要保持身體平橫鎖住手腕,完成投籃。
特別提示
后側(cè)步跳投不是短時(shí)間就能練成的,一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期練習(xí),每次打球練習(xí)15到20分鐘。看個(gè)人天賦,會(huì)有一定成果。