跆拳道是一種發(fā)源于韓國的競技運(yùn)動(dòng)，目前也是奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目之一，那么大家知道練習(xí)跆拳道的技巧和方法都有哪些嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。

首先，練習(xí)跆拳道要放松，一定不能過于緊張，這樣會(huì)影響練習(xí)跆拳道的心情，雙手雙腳都要微微的彎曲，調(diào)整一個(gè)自己感到舒適的姿勢。

跆拳道中最重要的一個(gè)戰(zhàn)術(shù)是佯攻戰(zhàn)術(shù)，這樣可以試探出對(duì)手的弱點(diǎn)，而且還能保全自己的實(shí)力，給對(duì)方制造出一種緊張感。

跆拳道最好的進(jìn)攻方式就是手腳并用，而且要充分利用好肘部，因?yàn)橹獠康牧α渴呛艽蟮?，可以一招制敵?/p>

最重要的就是要運(yùn)動(dòng)靈活，手腳敏捷，這樣可以給自己一個(gè)很大的發(fā)揮空間，根據(jù)對(duì)手的狀態(tài)，而及時(shí)調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)。