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  • 怎樣練習籃球上籃

    婷美郎

    有的朋友不知道如何練習籃球上籃,下面來簡單介紹一下。

    要想學習帶球上籃的話,首先就是要先學習好拍球以及運球的動作了,要能夠達到盲拍的程度才能夠進行下一步練習。

    怎樣練習籃球上籃

    上籃的腳步要注意,向前方走一步右腳落地的時候默數(shù)1,左腳再落地的時候默數(shù)2,然后右腳就要順勢抬起來向上跳并上籃。

    怎樣練習籃球上籃

    如果你是左撇子的話,動作就和右撇子相反了,左腳走的時候默數(shù)1,之后右腳起跳上籃。

    怎樣練習籃球上籃

    規(guī)則方面需要注意,三步是從開始算跑的3步,所以在第三步的時候就必須起跳上籃,不然就是走步了。

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