瑜伽，是一個(gè)可以改善形體的運(yùn)動(dòng)，下面我來告訴大家練習(xí)瑜伽需要準(zhǔn)備什么吧。

瑜伽墊：瑜伽墊可以說是練習(xí)瑜伽，必不可少的一個(gè)東西了。因?yàn)樵诘匕迳匣蛘叽采?，太軟或者太硬都不行。所以一定要?zhǔn)備一個(gè)瑜伽墊。

瑜伽服：做瑜伽，身體一定要是舒展開的。所以，準(zhǔn)備好一套瑜伽服。如果沒有的話，可以穿的比較寬松一點(diǎn)。

瑜伽球：這個(gè)也是練習(xí)瑜伽必不可少的一個(gè)東西了，因?yàn)橛幸恍﹦?dòng)作是需要搭配瑜伽球來一起完成的，這個(gè)對(duì)于我們的腰部動(dòng)作有幫助。

拉伸帶：這個(gè)對(duì)于練習(xí)瑜伽的人來說，也是很重要的。它可以控制你肢體的穩(wěn)定以及拉伸你的肢體。