很多小伙伴都是非常喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動的，其中三步上籃最為基礎(chǔ)，今天小編就來給大家說一下三步上籃的要領(lǐng)。

三步上籃的關(guān)鍵就是步伐。因?yàn)楸仨氃谌街畠?nèi)完成投籃，所以必須要把握好自己的步子，初練者可以從慢動作進(jìn)行練習(xí)。注意步子不要太小，否則離籃筐太遠(yuǎn)不容易進(jìn)球。

在上籃的之前我們需要把身體的重心壓低，運(yùn)球在腰部以下完成，上身要擺正，在投籃的時候盡量柔和出手，這樣的進(jìn)球率會大大提高。

看準(zhǔn)籃筐，這也是一個非常重要的步驟，在運(yùn)球的時候一點(diǎn)要敏銳的找準(zhǔn)籃筐的位置，把球投入籃板上的四方形區(qū)域內(nèi)，這樣的進(jìn)球幾率是非常大的。

把握好自己頭球的力度，在進(jìn)行三步上籃的時候很多人都非常的用力，導(dǎo)致進(jìn)不了球，上籃的時候盡量自然，要學(xué)會善用手腕。