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  • 打籃球怎么防人

    培燦子

    打籃球是我們很多人都比較喜歡的運(yùn)動(dòng),防守在打籃球過程中是很重要的,那么打籃球怎么防人呢,我來闡述一下我的意見。

    首先,防守最基本的要素就是,你的重心要降低,這樣對(duì)手不容易一步過去你,而且兩手臂伸開,擴(kuò)大你的防守范圍。

    打籃球怎么防人

    在防守你的對(duì)手時(shí),也要根據(jù)你的對(duì)手的特點(diǎn)來及時(shí)調(diào)整你的防守策略,例如,對(duì)手習(xí)慣用左手,你就盡量的防他的左邊。

    打籃球怎么防人

    還有一種防守是團(tuán)隊(duì)型的防守,也是打籃球比賽的時(shí)候,常用的防守策略,就是聯(lián)防,聯(lián)防就是弧頂兩個(gè)人防守,兩底角兩個(gè)人防守,中鋒保護(hù)內(nèi)線。

    打籃球怎么防人

    在打籃球的時(shí)候,根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)不同,要學(xué)會(huì)采用不同的防人技巧,不要一成不變,這樣才能更好的防守你的對(duì)手。

    打籃球怎么防人

    特別提示

    希望我的建議,對(duì)您有所幫助,謝謝。