打羽毛球?qū)ι眢w有什么好處
靈凡君
增強(qiáng)體魄
任何一項(xiàng)體育活動(dòng),都對(duì)增強(qiáng)體魄有很大的作用,相反的,任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),都需要健康身體做基礎(chǔ),所以,打羽毛球也不例外~
預(yù)防或治療頸椎病
我們?cè)谏象w育課老師教我們打羽毛球的時(shí)候都有一個(gè)高位球的教學(xué),還會(huì)叫我們多練,特別是對(duì)于辦公室一族和學(xué)生,長(zhǎng)期低頭或坐著玩手機(jī)看電腦,打羽毛球是個(gè)不錯(cuò)的預(yù)防頸椎病的選擇哦~
交更多志同道合的朋友
打羽毛球可以去參加一些學(xué)校羽毛球協(xié)會(huì)或者俱樂(lè)部,在那里可以認(rèn)識(shí)很多一樣喜歡打羽毛球的朋友,甚至有些還很志同道合,也許真愛(ài)也在里面哦~
鍛煉身體靈敏性
羽毛球相比于其他球類(lèi)運(yùn)動(dòng)不同的是動(dòng)作技巧很多很靈活(是小編在選修了羽毛球后才驚奇的知道的)需要臨場(chǎng)反應(yīng)迅速,身體靈活~