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  • 舉重給運(yùn)動(dòng)員的身體造成哪些傷害

    秋蓮

    腰部損傷

    在舉重的過(guò)程中,脊柱往往需要承受較大的重量,若長(zhǎng)時(shí)間如此的話,不僅會(huì)使脊柱因?yàn)槌^(guò)負(fù)荷而使身體失去平衡,進(jìn)而對(duì)腰部造成損傷,使腰部出現(xiàn)撕裂,磨損甚至椎間盤(pán)突出等癥狀。

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    腕部損傷

    手腕相比于脊柱,是比較靈巧的,是很難承受特別大的重量的,若長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行挺舉動(dòng)作的話,不僅會(huì)使手腕處的肌肉出現(xiàn)疲勞感和酸痛感,嚴(yán)重的還可能發(fā)生關(guān)節(jié)損傷或者肌肉損傷等情況。

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    肘部損傷

    人體的手肘部只能限制于做屈伸動(dòng)作,若動(dòng)作幅度較大且次數(shù)較多的話,不僅可能對(duì)肘部肌肉造成一定的損傷,使其出現(xiàn)撕裂的情況,嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)鷹嘴骨折的情況。

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    肩部損傷

    在舉重的過(guò)程中,肩部往往需要具備足夠的承受力,若承受力不夠的話,不僅容易因?yàn)殡y以承受而出現(xiàn)被杠鈴壓倒的情況,嚴(yán)重的還可能對(duì)肩部肌肉造成損傷,影響到正常的活動(dòng)。

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