放松身體，手臂自然的握住車把。

我們在練習騎車時，由于總是害怕摔倒，所以身體特別是手臂部位都是僵直的，而且握車把時手會不自然的用勁。這樣對我們掌握騎車的平衡是不利的，所以練習騎車平衡前要先讓自己的心態(tài)平和下來，并放松身體。

剛開始學習騎車的時候，建議使用公主車這類比較小巧好騎的車子。這樣不僅有利于我們心態(tài)的放松，也可以使得我們更加的有自信。因為這種車子相對較矮，中心也比較靠后靠下，所以我們很容易就能找到平衡的感覺。而找準這種平衡感是我們學會騎車的前提。

練習騎車的前期我們可以找一個人輔助我們一下。如果輔助方較高且力氣較大，那么我們可以讓對方坐在車子的后座上幫我們掌握一下平衡?；蛘咦寣Ψ綆臀覀兎鲋囎拥暮笞鶐椭覀冋莆掌胶?。

學習騎車掌握平衡前，我們難免會摔跤，所以學習騎車時建議穿好護具，保護好頭部、肘部、膝蓋等關(guān)鍵地方。其實掌握平衡的關(guān)鍵依然是心態(tài)，也就是自信。如果我們總是擔心自己會摔倒，那么我們掌握騎車平衡就會越慢。而穿戴好護具會在一定程度上增加我們的安全感，有助于我們平衡感的練習。