生活離不開運動，我們需要多多參加體育運動，才可以幫助自己得到好處、獲取正面的力量，所以很多朋友都會做體育運動，那為什么參加體育運動？

1、預防疾?。何覀兛赏ㄟ^體育運動幫助自己預防疾病。因為運動可以幫助免疫力有所提高，幫助身體提高健康程度。所以，我們需要多多進行體育運動，把體育運動參與起來，就可以幫助自己提升防御系統(tǒng)、讓自己免于一些疾病的困擾。而且就算是不慎生病，也可以憑借自身的免疫力、通過自愈使自己快速好轉(zhuǎn)，盡量避免疾病。

2、增加生活質(zhì)量：我們可通過體育運動幫助自己提高生活的質(zhì)量。運動對于生活來說，是必不可少的重要組成因素，但是很多人卻總是忘記了運動、忽略了運動，其實經(jīng)常運動對于自己的生活有很多正面的好處，因為運動對于身體素質(zhì)有不小的提高、對于生活規(guī)律有一定的幫助、對于我們的生命態(tài)度也有不小的幫助。所以我們必須多多進行運動，就可以幫助自己的生活質(zhì)量得到一定的提高。

3、促進慢性病痊愈：我們可通過體育運動幫助自己促進慢性病的痊愈，因為運動對于身體健康有幫助，對于慢性病的痊愈也會起到正面的促進。如果你想要通過運動幫助慢性病好轉(zhuǎn)，或者是通過運動預防慢性病，后就需要注意一點：多多參加有氧運動，盡量保證自己的運動質(zhì)量不要太高，以免造成不良的后果。

4、保障苗條：因為我們可以通過體育運動讓自己保持苗條。在現(xiàn)如今肥胖是非常常見的現(xiàn)象，但是也同樣是會損害身體健康的。因為我們在肥胖的同時，影響自己的不僅僅是自信和外形，還會損害別人對待我們的第一印象。

以上是關(guān)于“為什么參加體育運動”的4個理由，你一定可以通過這幾點，找到自己參加體育運動的動力。