初學者打羽毛球怎樣發(fā)球
末日狂歡
羽毛球拍一般由拍頭、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構成,打羽毛球是一項很大眾的健身運動,也是奧運會的比賽項目之一。打羽毛球能充分鍛煉人的四肢協(xié)調(diào)能力,反應能力,彈跳能力等,發(fā)球是打羽毛球很重要的一個環(huán)節(jié),那么,初學者打羽毛球怎樣發(fā)球呢?
1、發(fā)正手球時左手拿著羽毛球平舉放在胸前,眼睛余光看看對方的站位,然后左手松開羽毛球,眼睛要盯好球的下落路線。與此同時,右手握緊球拍,由上至下?lián)]動手臂,最好是由大臂帶動小臂,球拍的拍網(wǎng)要正對著羽毛球球頭,當羽毛球即將落到與球拍網(wǎng)一條線上時,手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。擊球時可以稍微抬起后腳跟,有助于發(fā)力。發(fā)球時擊球位置不能高于手和腰,不能像網(wǎng)球那樣把球拋起來在空中擊球,這是違規(guī)的。
2、如果想把球發(fā)到對方后場接近底線附近,就要加大手腕的力量,右手臂盡量使勁向后甩,然后向前上方將球高高的擊出,讓球在空中運行的又高又遠,到了對方場地底線附近時會以接近垂直的方向下落。這種發(fā)球方法叫做高遠球,如果球發(fā)的質(zhì)量好可以有效遏制對方某些技戰(zhàn)術水平的發(fā)揮。一般在單打比賽中比較常用。
3、在擊球的一瞬間,手腕發(fā)力迅速,球拍網(wǎng)面與羽毛球成較大的傾斜角(鈍角),并讓球拍擦一下球,保證球又快又低的飛到對方場地。此種發(fā)球方法要注意發(fā)出的球不能讓對方輕易接到,應根據(jù)其站位發(fā)的靠前一些。
4、發(fā)球時動作要領同上,只是發(fā)球的力度和角度要有所改變,必須把握好。即當球拍擊球時,應斜著把球輕輕切一下,手腕用力均勻,保證球剛好越過中線的球網(wǎng),球落點離球網(wǎng)越近殺傷力越大,因為如果對方從后場很難來得及趕上來接球。
以上就是關于初學者打羽毛球怎樣發(fā)球的全部內(nèi)容。