眾所周知，啞鈴作為力量訓(xùn)練的簡(jiǎn)單器材，它體積小，使用簡(jiǎn)單，以至于很多新手都會(huì)買副啞鈴作為健身裝備。下面小編來說一下怎么選購啞鈴。

1、重量：選擇重量時(shí)要注意看是“實(shí)重”還是“標(biāo)重”，實(shí)重就是啞鈴的實(shí)際重量，標(biāo)重迄今為止怎么說的都有，但沒有一個(gè)明確說法，但有一點(diǎn)是共同的，標(biāo)重要比實(shí)重輕不少，標(biāo)重40公斤的啞鈴可能實(shí)際重量只有二十幾公斤，所以買的時(shí)候尤其是在網(wǎng)上訂購的時(shí)候一定要注意這個(gè)問題，問清楚報(bào)的重量是標(biāo)重還是實(shí)重。

2、分類：?jiǎn)♀徍?jiǎn)單說有四種，按檔次由低到高為包黑膠、電鍍、烤漆、包彩膠。電鍍和烤漆啞鈴一般都是健身房使用，因?yàn)橛袑Ｓ玫募茏雍偷匕?。一般在家?xùn)練的朋友，建議選擇包膠啞鈴，外表有彈性，避免磕壞家里的家具或者地板。想省點(diǎn)錢的可以買包黑膠的，經(jīng)濟(jì)寬裕的可以選包彩膠的，質(zhì)量上還是有所不同。

3、細(xì)節(jié)：買啞鈴時(shí)要注意握柄的舒適性和防滑性。一般握桿上都會(huì)包一層防滑膠，也有金屬桿壓出防滑紋的，試一下握著是否舒服得勁，防滑膠不能太厚，握著太軟，不然會(huì)影響持啞鈴時(shí)的穩(wěn)定性，防滑紋的不能扎手磨手。防滑就不用多說了，拿著沉重的啞鈴脫手的話，后果是很嚴(yán)重的，就算運(yùn)氣好沒砸著人也足夠家里的地板磚報(bào)廢幾塊。

以上就是怎么選購啞鈴的介紹了，希望對(duì)你有幫助。