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  • 乒乓球怎么訓(xùn)練控球

    雨博韻瀟

    乒乓球所謂控球意識(shí),馭球能力,指的是能隨心所欲地將球按照自己的意圖,以不同的旋轉(zhuǎn)、速度、落點(diǎn)、節(jié)奏打到對(duì)方的球臺(tái)上。那么乒乓球怎么訓(xùn)練控球呢?

    乒乓球怎么訓(xùn)練控球

    1、調(diào)整好球拍的用力方向,當(dāng)來球反彈后比網(wǎng)低時(shí),球拍的用力方向上前方,以使球的飛行弧度適當(dāng)增高,避免下網(wǎng)。如:拉加轉(zhuǎn)弧圈球、放高球。

    2、調(diào)整好球拍的拍面角度,方向相同情況下,如果拍面略前傾,會(huì)使球的飛行弧線的高度降低;反之拍面后仰則會(huì)使球的飛行弧線的高度增加。在打出距離相同的情況下,如果拍面前傾,再向前用力的同時(shí),要增大向上用力,以使球的飛行弧線適當(dāng)增高,才能使球打到預(yù)定的落點(diǎn)上;反之球拍稍后仰時(shí),在向前用力的同時(shí),要增大向下的用力,以使球的飛行弧線適當(dāng)降低,才能使球打到預(yù)定的落點(diǎn)上。

    3、調(diào)整好發(fā)力大小,向相同情況下,擊球力量大,球速快,回?fù)羟虻娘w行弧線會(huì)相應(yīng)增高,打出距離也會(huì)增長。反之,發(fā)力小,球速慢,回球的弧線會(huì)相應(yīng)降低,打出距離也會(huì)縮短。在打出距離相同情況下,擊球時(shí)發(fā)力越大,球速越快,球的飛行弧度則越低;反之擊球力量小,球速慢,球的飛行弧線則增高。

    以上就是關(guān)于乒乓球怎么訓(xùn)練控球的全部內(nèi)容。