對于想要學(xué)習(xí)健身和防身的人來說，散打是一個很好的選擇項(xiàng)目。既可以達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，同時還能學(xué)到保護(hù)自己的對抗技能。既然是對抗性的運(yùn)動，那就不免會有受傷的可能，那學(xué)散打都需要哪些裝備？

1、護(hù)齒：護(hù)齒的主要作用是保護(hù)口腔，避免在實(shí)戰(zhàn)對抗訓(xùn)練時，打到面部造成牙齒與空腔內(nèi)部的摩擦形成的裂口，而這些裂口是非常容易造成口腔潰瘍的。

2、護(hù)手綁帶：綁帶的主要作用是保護(hù)拳峰，減少拳峰與拳套的摩擦造成的表皮破裂。同時可以固定手腕，減少戳傷手腕的概率。

3、護(hù)踝：護(hù)踝的作用于護(hù)手綁帶的作用相似，首先可以減少踝關(guān)節(jié)戳傷的概率，同時可以保護(hù)腳背，降低在練習(xí)鞭腿時腳背的疼痛感。

護(hù)齒，護(hù)手綁帶，護(hù)踝，可以說是散打訓(xùn)練必備的裝備，任何對抗性的體育運(yùn)動都存在著一定的危險(xiǎn)性。所以借助裝備保護(hù)好自己是很重要的，如果因?yàn)橛?xùn)練反而造成受傷，豈不是本末倒置。