相信很多人都知道，拳擊的基本技術(shù)動(dòng)作以拳法加步法來(lái)實(shí)現(xiàn)的，而在拳擊基本功中，三種常用的基本姿勢(shì)是需要完全掌握的，那么拳擊的三種基本姿勢(shì)是什么呢？今天小編給大家分享一下拳擊的三種基本姿勢(shì)吧。

1、躲藏姿勢(shì)peek-a-boo。這個(gè)姿勢(shì)是由傳統(tǒng)姿勢(shì)變化而成的，它是由卡斯·達(dá)馬托和弗洛伊德·帕特森發(fā)明的；含胸收腹，身體向內(nèi)蜷縮，雙臂平行抬起以便于更好地保護(hù)頭部；在不出拳的時(shí)候，拳頭不要握緊，這樣就能利用拳向內(nèi)或外側(cè)拍擊或阻擋對(duì)于的拳頭。在對(duì)手出拳時(shí)，你可以以身體左右晃動(dòng)或下潛躲過(guò)對(duì)手的擊打。

2、肩部遮擋姿勢(shì)phillyshell。轉(zhuǎn)動(dòng)左肩面向?qū)κ?，右手保護(hù)住下頜，左手保護(hù)胸部以下的位置，左肩抬高，對(duì)下頜進(jìn)行保護(hù)。這個(gè)姿勢(shì)要求拳手的肩部蜷縮，以便能很好地保護(hù)自己的身體，這個(gè)姿勢(shì)利于出擺拳，但不利于出刺拳。許多有名的拳手都利用過(guò)這個(gè)姿勢(shì)，如喬·弗雷澤就是其中之一。

3、雙臂交叉姿勢(shì)doublearmscross。這個(gè)姿勢(shì)實(shí)際上是由半蹲姿勢(shì)和肩部遮擋姿勢(shì)結(jié)合而成，左手保護(hù)右側(cè)的下頜；右手的前臂在外側(cè)；要注意的是，雖然這個(gè)姿勢(shì)在防守方面很有效，但是交叉的手臂不易于快速出拳。

以上就是拳擊的三種基本姿勢(shì)，這三種基本姿勢(shì)在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用極為廣泛，而正確的姿勢(shì)能幫助拳手更好地發(fā)力，也能使拳手更好地保持身體平衡，所以練習(xí)好這三種基本姿勢(shì)是非常重要的。