相信大家都知道食物是有著酸堿度之分的，不過也相信很多人對于人的體質(zhì)的酸堿度的區(qū)分并不是十分的清楚，甚至有的人都不知道人的體質(zhì)還有酸堿度。下面我們一起來了解和學(xué)習(xí)一下關(guān)于怎樣判斷酸堿體質(zhì)，有哪些其它的小知識。

第一種辦法是自我感覺，假如長期體力不支、輕易疲憊、形容憔悴或有其他亞健康特征，無疑說明你的體液在酸化。

第二種辦法是用PH試紙檢測。最簡單的是連續(xù)三天早晨空腹檢測唾液，如PH均勻值小于7.0即為酸性體質(zhì)。

酸性體質(zhì)會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，也有的患者會出現(xiàn)睡眠不安的癥狀，是一種亞健康的體質(zhì)。

堿性的體質(zhì)的人，身體是比較強壯，食欲較好，面色紅潤。 堿性的體質(zhì)是非常的健康的。

有研究表明，當(dāng)pH值降低0.1（即體液偏酸）時，胰島素的活性就下降30％，免疫細(xì)胞功能降低，神經(jīng)的敏感性下降，內(nèi)分泌及機體許多重要功能將發(fā)生紊亂，癌細(xì)胞更易生長擴散，紅細(xì)胞及血小板易發(fā)生聚集等。

酸性體質(zhì)判斷：

酸性體質(zhì)會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，也有的患者會出現(xiàn)睡眠不安的癥狀，是一種亞健康的體質(zhì)。

堿性體質(zhì)判斷：

堿性的體質(zhì)的人，身體是比較強壯，食欲較好，面色紅潤。 堿性的體質(zhì)是非常的健康的。

擴展資料：

酸性體質(zhì)基本觀點：人體體液的pH值處于7.35～7.45 的弱堿狀態(tài)是最健康的，但大多數(shù)人由于生活習(xí)慣及環(huán)境的影響，體液pH值都在7.35 以下，他們的身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，這些人就是酸性體質(zhì)者。

該觀點內(nèi)的體液概念十分模糊，因為人不同的體液的pH值是不盡相同的。對于健康人群來說，我們的血液總是能夠?qū)H值穩(wěn)定在7.35－7.45這樣的范圍以內(nèi)。而唾液pH值是6.0－7.5。胃酸則屬于強酸。

以上就是關(guān)于怎樣判斷酸堿體質(zhì)，吐客養(yǎng)生提醒您，注意判斷自己的體質(zhì)。