說起紅糖水，女性朋友們再熟悉不過啦，紅糖的原料是甘蔗，另外還含有維生素和微量元素，對人體有很多的好處，特別是很多女孩子在痛經(jīng)時會下意識的喝些紅糖水來緩解疼痛，那么紅糖水什么時候喝最好?紅糖水可以緩解痛經(jīng)嗎?吐客網(wǎng)帶您了解一下。

紅糖水什么時候喝最好?

1、中午喝紅糖水最好

一天之中，中午喝紅糖水最好，這個時間喝紅糖水能夠有助于身體對于紅糖水中營養(yǎng)的吸收，一天中喝紅糖水的時間并沒有明確的要求，只要注意不要在早上起床后空腹喝和晚上睡覺前喝即可。

2、經(jīng)期前喝紅糖水最好

經(jīng)期喝紅糖水能夠為身體補(bǔ)充鐵質(zhì)以備經(jīng)期之用，而且經(jīng)期喝紅糖水也能夠起到暖宮、溫經(jīng)的作用，對于經(jīng)前就出現(xiàn)了乳房脹痛、小肚疼痛等等經(jīng)期綜合癥有很好的調(diào)理作用，而且如果是經(jīng)期痛經(jīng)的話，月經(jīng)來潮前喝紅糖水能夠幫助暖身，減少痛經(jīng)的發(fā)生。

3、經(jīng)期后喝紅糖水最好

月經(jīng)之后喝紅糖水能夠幫助補(bǔ)充身體在經(jīng)期流失的營養(yǎng)，而且還能夠幫助調(diào)理經(jīng)后精神不佳、氣色不好，而且有的人在經(jīng)期后出現(xiàn)痛經(jīng)的話，也可以喝紅糖水來進(jìn)行緩解。

紅糖水能緩解痛經(jīng)嗎?

痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變，多見于青春期、未婚及已婚未育者，繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變所致，紅糖水無法緩解繼發(fā)性痛經(jīng)，只對少數(shù)原發(fā)性痛經(jīng)有一定緩解作用。

從中醫(yī)來說，紅糖熱性，容易上火，對于體質(zhì)虛弱，寒濕血虛以及氣滯血於的女性來說，紅糖水可以提高熱性，減輕寒氣所致的痛經(jīng)，可是火性體質(zhì)的女性，內(nèi)熱重，虛火，紅糖水就是火上澆油了，會導(dǎo)致出血過多。

看了吐客網(wǎng)關(guān)于紅糖水的介紹，我們了解到紅糖水在中午、月經(jīng)前、月經(jīng)后喝是最好的時間，不要在早上起床后空腹喝和晚上睡覺前喝即可給身體帶來不少的好處，紅糖水對緩解原發(fā)性痛經(jīng)有一定的的緩解作用，體質(zhì)虛弱、氣滯血瘀的女性飲用效果更佳!