正常成人的脈搏跳動(dòng)次數(shù)為每分鐘60—100次，超過100次的話，在醫(yī)學(xué)上就被定義為心跳過快，引起心跳過快的原因有很多，為了避免危害健康，我們必須進(jìn)行干預(yù)，除了及時(shí)檢查就診外，我們更要學(xué)會(huì)日常調(diào)節(jié)，那么心跳過快怎么辦呢?吐客網(wǎng)為您解疑答惑。

心跳過快怎么辦?

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有利于增強(qiáng)心臟功能,促進(jìn)身體正常的代謝,尤其對(duì)促進(jìn)脂肪代謝,防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用，但也需避免過于劇烈的活動(dòng),活動(dòng)量應(yīng)逐步增加。

2、經(jīng)常按摩

經(jīng)常按摩可減慢心跳，加按摩放松可減少體內(nèi)腎上腺素、去甲腎上腺素和應(yīng)激激素的分泌，進(jìn)而降低心率。

哪種心跳過快是正常的?

飯后引起心跳加快屬于正常的情況，進(jìn)食或飽食后，胃腸道為消化食物，胃腸道蠕動(dòng)增加，于是流進(jìn)胃腸道的血液就增多，相應(yīng)的減少了心臟供血量，心臟為維持正常的工作，會(huì)相應(yīng)增加心臟的的跳動(dòng)。

由此可見，生活中一些習(xí)慣以及按摩等中醫(yī)療法可以改善心跳過快情況，如果您現(xiàn)在正在被這種情況困擾，可以試試這些方法，吐客網(wǎng)溫馨提醒，經(jīng)常性的心跳過快或過慢都不是正常情況，出現(xiàn)心臟問題不容忽視，我們要及時(shí)觀察身體變化，防患于未然。