在我們生活中，由于行動或運動不慎，比如，搬東西負(fù)荷過重、過度用力等都會扭傷腰。幾乎扭腰是很常見的事了。掌握如何在扭腰后進(jìn)行治療是很必要的，下面就有一些調(diào)治扭腰的小偏方，不

調(diào)治腰扭傷的小偏方

羊腎枸杞葉粥，這個偏方主要適用于腎虛和老年腰膝疼痛。首先，我們要準(zhǔn)備的是：鮮枸杞葉500克，羊腎一對，大米250克。其次，將枸杞葉和羊腎洗凈切碎，之后和大米一起以小火煨爛成粥，每天分頓食用，食用之前加些調(diào)味料即可。紅花炒雞蛋，我們都知道紅花能治療跌打損傷，所以對扭腰也是有效果的。首先我們準(zhǔn)備2個雞蛋，10克紅花。之后將雞蛋打碎放入碗中，再加入紅花，攪拌均勻，用油炒熟即可食用（要記得不能放鹽哦）。每天一次即可。韭菜炒蝦米，這個偏方主要是活血止疼、壯腰益腎的，適用于急性腰扭傷。準(zhǔn)備的材料有：韭菜60克，蝦米30克，黃酒、植物油、鹽適量。按照家常炒韭菜那樣就可以。炒好后直接用黃酒送服即可，每天一次。黃白桂腦酒，這個偏方很簡單，就是將大黃、白芷、肉桂各10克，樟腦2克，白酒150毫升一起浸泡一天即可。每次飲10毫升，一日兩次。這可以很好的治療腰扭傷。赤小豆酒，取赤小豆50克，炒熱后加白酒攪拌均勻，每日服2次，記得在服用時要將赤小豆一起嚼碎服下。生姜大****片敷，聽這個名就應(yīng)該知道需要什么材料了吧。準(zhǔn)備生姜60克，生大黃30克，冰片1.5克。將生姜去皮洗凈后搗爛，生大黃和冰片研成末，一起加開水調(diào)制成糊。使用前還需要做的一部就是，將幾個蔥白頭炒熱，用布包好，揉擦患處知道肉皮發(fā)紅，然后將調(diào)好的藥糊涂抹上，最后用繃帶包好即可，每天換一次藥。菠菜汁酒，這里說的酒是黃酒。取菠菜500克，去根、洗凈、搗爛，用紗布擠出100毫升左右的汁，再用黃酒沖服，每日2次。硼砂末點眼，具體做法就是將10克的硼砂放在新瓦上煅干，充分發(fā)大，直至顏色雪白時離火，冷卻后研成粉末。使用時取少量粉末，點于兩目內(nèi)眥，閉上眼睛，雙手叉腰，做幾分鐘運動。每日堅持使用一次。甜瓜籽飲，這個秘方要每天3次，每次25克。做法是取適量甜瓜籽用鐵鍋焙黃，之后研制成末。服用時用黃酒沖服（提示一下如果不能喝酒白開水也是可以的）。飯前20分鐘引用最好。

注意事項

扭腰后忌吃腥、辣食物，比如魚、蝦等，以免炎癥難以控制或擴(kuò)散。在養(yǎng)病階段，要注意腰部的保護(hù)，防止風(fēng)寒侵入，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動。

參考資料

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