患有鼻炎的人，經(jīng)常鼻塞，很是痛苦?。「忻暗臅r(shí)候，也特別容易鼻塞，頭昏腦脹的，那怎樣治療鼻塞呢？這里有幾個(gè)小方法，可以幫助被鼻塞折磨的人們。

治療鼻塞的小方法

熏蒸法

這個(gè)方法比較有效，直接吸入熱氣，打通鼻塞。取適量的食醋，用鍋?zhàn)訉⑵渲蠓校瑢⒈亲訙惤佔(zhàn)?，嗅吸醋的蒸汽，這樣就可以治療鼻塞。也可以用一小把蔥白或者兩個(gè)洋蔥，將其切碎，然后煎湯，用其蒸汽熏鼻子，也很有效果。個(gè)人覺(jué)得食醋更方便，味道也大，效果更好些。

填充法

填充法稍稍有點(diǎn)不舒服，但效果明顯?。【褪菍⑹[白搗爛，直到出了汁液，然后用藥棉吸取汁液，將藥棉塞進(jìn)鼻孔里。也有用白蘿卜汁的、蓮藕汁的，也有效果。還有的用大蒜切成小塊，大小要能塞進(jìn)鼻孔里為宜，然后用紗布包好塞入鼻孔，效果也挺好。

側(cè)臥法

當(dāng)左邊的鼻孔不通氣，可以右側(cè)臥，然后將有右手靠在耳垂的后面，撐住脖子的右后方，抬起頭部，面向右側(cè)，活動(dòng)右手肘，向右上方做伸展運(yùn)動(dòng)，2分鐘左右，就可以消除鼻塞。如果是右邊鼻塞，動(dòng)作相反；如果兩個(gè)鼻孔都不通氣，那只能輪番做了。如果了解穴位的話(huà)，側(cè)臥方式同上，用雙指夾在鼻子的兩側(cè)，輕輕按揉迎香穴，兩分鐘即可消除鼻塞。

泡腳法

用熱水泡腳也能治療鼻塞，泡腳能夠是鼻粘膜充血消退，從而使鼻塞消除。在臨睡前，用熱水泡腳，一點(diǎn)一點(diǎn)的蓄水，泡的時(shí)間更長(zhǎng)，會(huì)感覺(jué)熱流散布到全身，加速血液循環(huán)，要泡到出汗的程度，才能有效果。

橘子皮

這個(gè)方法比較刺激，受不了的人輕易別嘗試。新鮮的橘子皮里汁液比較多，將橘子皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔，猛擠一下，讓汁液噴入到鼻孔里，鼻子很快就能通氣。

注意事項(xiàng)

容易鼻塞的人，避免吃比較刺激的食物，比如辛辣的、生冷的食物，多喝水，多多鍛煉身體，注意房間的通風(fēng)。

參考資料

自己的小經(jīng)驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考，如果需要解決具體問(wèn)題（尤其在法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域），建議您詳細(xì)咨詢(xún)相關(guān)領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)人士。