現(xiàn)在的年輕人由于壓力過大，導(dǎo)致自己情緒不穩(wěn)定，有時(shí)候頭上還不知不覺的起了不少白發(fā)。這樣既影響自己的外貌形象，又容易讓自己產(chǎn)生自卑的心理。因此大家會去尋找讓頭發(fā)變白的方法。

“治療”白頭發(fā)的好方法

關(guān)于白發(fā)的小知識

出現(xiàn)白發(fā)的原因有先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)當(dāng)然就是遺傳啦。而后天性白發(fā)一般由于體內(nèi)的血液循環(huán)不暢或血熱，并導(dǎo)致其頭發(fā)根部黑色素分布不均勻而造成的。后天性白發(fā)的人小時(shí)候一般都是烏黑發(fā)亮的頭發(fā)，而到了青少年就慢慢的變白了。在這里我們主要談后天性白發(fā)。

合理起居

過度熬夜或睡眠不足易導(dǎo)致后天性白發(fā)。因此我們要有規(guī)律的作息時(shí)間，并且不熬夜保證自己有充足的睡眠。這樣做就可以有助于腦部血液循環(huán)，從而使黑色素均勻分布，白發(fā)也就遠(yuǎn)離我們了。

睡前按摩

我們可以用松樹的種子給自己做一個(gè)枕頭。具體做法是：首先將布袋用黑米洗干凈，等到其曬干后再將松子裝進(jìn)去，最后把它們縫好就是了。這樣晚上我們就可以枕著它，并用雙手給自己的頭部按摩。不過我們不要亂抓，要從頭部中間開始按摩，接著才抓撓自己頭部的兩邊。還有按摩的時(shí)間要持續(xù)四五分鐘左右。

早上喝粥

頭發(fā)白是黑色素的原因，那么按此原理我們就可以通過食療法給自己補(bǔ)充黑色素了。因此我們每天早上可以給自己熬黑米粥，這樣持續(xù)五個(gè)月就會見效的。那么這個(gè)粥怎樣做呢？我們將清洗后的黑米、黑豆、黑芝麻放于鍋內(nèi)一起熬就是了。當(dāng)然也可以根據(jù)自己的口味加一些白糖。

溫馨提示

治療后天性白發(fā)按以上方法非常有效，不過還需要我們堅(jiān)持。

參考資料

來自個(gè)人的一些經(jīng)驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考，如果需要解決具體問題（尤其在法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域），建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)人士。