下面就讓小編來(lái)為大家講解一下讀心理學(xué)能治療自己的心理疾病嗎？感興趣的朋友一起來(lái)看看吧！通過(guò)閱讀心理學(xué)相關(guān)的書(shū)籍，學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)的知識(shí)，可以有效的治療自己的心理治病么？還是說(shuō)心理疾病在一定程度上是不能被患者本身自己治療的？

心理問(wèn)題也分輕，中，重不同的疾病程度，不同的疾病成因，所以我經(jīng)常會(huì)提到每一個(gè)人的心理問(wèn)題都應(yīng)該有一個(gè)個(gè)性化的治療過(guò)程和治療方案，而不應(yīng)該去一概而論。

還有一個(gè)問(wèn)題就是您所謂的心理疾病的治愈是什么呢？一般情況下，我們認(rèn)為心理疾病的治愈就是他可以適應(yīng)、調(diào)節(jié)自己的情緒，并且能夠適應(yīng)婚姻家庭生活中的種種關(guān)系變化。 就是一個(gè)心理疾病、心理問(wèn)題好轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)歸、治愈的過(guò)程，如果是這樣的標(biāo)準(zhǔn)，我認(rèn)為心理疾病、大部分的心理問(wèn)題都是可以通過(guò)治療來(lái)治愈的。

因?yàn)樾睦碇委煹倪^(guò)程中強(qiáng)調(diào)的是一個(gè)個(gè)人的成長(zhǎng)，我們用個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程中，實(shí)際上是去完善早年我們的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)。只要我們通過(guò)醫(yī)生和來(lái)訪(fǎng)者一起的努力來(lái)完善這部分經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)過(guò)程，彌補(bǔ)當(dāng)時(shí)的情緒情感缺失，心理癥狀、心理問(wèn)題是可以得到緩解和治愈的。

但是如果你所謂的心理疾病的治愈指的是一個(gè)完全的沒(méi)有心理問(wèn)題的狀態(tài)。 那么很抱歉這個(gè)狀態(tài)是不能夠達(dá)到的。 因?yàn)檫@個(gè)世界是變化的，我們不知道什么時(shí)候，會(huì)遇到一個(gè)什么樣的問(wèn)題，而且所有的童年創(chuàng)傷成長(zhǎng)過(guò)程一定會(huì)在我們的心理上留下痕跡，這個(gè)痕跡對(duì)我們的是可以減輕但是不能夠消除。

心理疾病都是因?yàn)橹車(chē)h(huán)境影響造成的，是長(zhǎng)期處在壓抑的環(huán)境中長(zhǎng)期積累所造成心理扭曲，人處在什么環(huán)境下就會(huì)成為什么樣的性格，如果想治療心理疾病，就首先需要改變周?chē)h(huán)境，比如一個(gè)人在沙漠中生活一年和在鬧市區(qū)生活一年，觀(guān)察一下會(huì)有什么變化呢，中醫(yī)和西醫(yī)治療心理疾病的方法完全不同，西醫(yī)使用化學(xué)藥物治療只是治療表面，容易復(fù)發(fā)，中醫(yī)治療是治本，能徹底治愈，所以治療心理疾病的方法，首先改變環(huán)境，然后使用中藥配合治療就會(huì)完全治愈，這是有多年通過(guò)臨床實(shí)驗(yàn)證明的結(jié)果。

讀心理學(xué)不能防止自己得心理疾病，就像醫(yī)學(xué)生也會(huì)生病一樣。但讀心理學(xué)，懂得一些心理技巧，不僅可以幫助別人治療心理疾病，也可以幫助自己盡快的康復(fù)。另外，讀心理學(xué)可以正確的看待心理學(xué)這門(mén)學(xué)科，也能正確的認(rèn)識(shí)心理疾病，而不會(huì)排斥他們。要知道抑郁癥等心理疾病，雖然已經(jīng)成為全世界首要的致殘性疾病，但真正得到治療的人僅有一半不到，除了確實(shí)缺乏治療條件的地區(qū)以外，大部分是因?yàn)閷?duì)心理疾病的偏見(jiàn)所致。

心理學(xué)是一門(mén)科學(xué)，和醫(yī)學(xué)一樣，會(huì)有很多的理論，也需要很多的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。如果只有理論，而沒(méi)有實(shí)踐的話(huà)，可能不但不能幫助別人走出心理困境，甚至可能會(huì)加重他們的心理問(wèn)題。就像醫(yī)生把疾病診斷錯(cuò)了一樣，沒(méi)有辦法有的放矢，出現(xiàn)誤診漏診。對(duì)于自己的心理問(wèn)題也是一樣的，雖然學(xué)習(xí)心理學(xué)可以幫助自己，但如果學(xué)習(xí)時(shí)間不長(zhǎng)，還是建議找其他的心理治療師進(jìn)行咨詢(xún)和治療。

學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，對(duì)于人的生活、工作、學(xué)習(xí)、身體、思想等各個(gè)方面都有重要作用，茲列舉以下幾個(gè)方面：

⑴有助于認(rèn)為自己，調(diào)節(jié)自己的言行。我們每個(gè)人每天都在進(jìn)行著心理活動(dòng)，而所進(jìn)行的心理活動(dòng)是否正確與有益，是值得注意與重視的一個(gè)問(wèn)題。例如：同樣是受到表?yè)P(yáng)，有的人從此趾高氣揚(yáng)、驕傲自大，有的人更加兢兢業(yè)業(yè)、謙虛謹(jǐn)慎，前者是不好的，后者是有益的。“智者千慮，必有一失”，是說(shuō)聰明人的心理活動(dòng)不一定都是正確的。因此，我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，以實(shí)現(xiàn)自己心理活動(dòng)的科學(xué)化和最優(yōu)化。

⑵有助于父母搞好家庭教育。對(duì)于每個(gè)做父母的人來(lái)說(shuō)，“望子成龍”、“望女成鳳”的心情是可以理解的。但往往方法不當(dāng)，或者是過(guò)于遷就，或者是撥苗助長(zhǎng)，因而常常事與愿違。其原因是：不懂得如何根據(jù)兒童的年齡特征、心理特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行因材施教，只知愛(ài)孩子而不了解孩子。今天，對(duì)獨(dú)生子女的教育，更需要有心理學(xué)的知識(shí)。

⑶有助于搞好教育工作。無(wú)論是教師還是學(xué)生都應(yīng)該發(fā)展自身的良好的心理品質(zhì)，矯正自己的不良行為，培養(yǎng)自己的高尚情操、發(fā)展自己的智力、增強(qiáng)自己的能力，以搞好教育工作并提高教育質(zhì)量?，F(xiàn)在正值從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變期，更需要心理學(xué)知識(shí)，以后的素質(zhì)教育，始終需要有心理學(xué)知識(shí)。

你說(shuō)的那種感覺(jué)很多人都會(huì)有，這是正常的心理反應(yīng)。

心理疾病是哪種？首先要明白心理疾病的定義。心理疾病，是一種病，是指一個(gè)人由于精神上的緊張、干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發(fā)生了偏離社會(huì)生活規(guī)范軌道的現(xiàn)象。心理和行為上偏離社會(huì)生活規(guī)范程度越厲害，心理疾病也就愈嚴(yán)重。長(zhǎng)期過(guò)度緊張可能會(huì)導(dǎo)致一系列的心理疾病。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)可能使人產(chǎn)生精神病變。

也就是說(shuō)，『一個(gè)人由于精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發(fā)生了偏離社會(huì)生活規(guī)范軌道的現(xiàn)象?！贿@只是你的心理開(kāi)始出現(xiàn)的癥狀，影響到了你的工作和生活，只需要適當(dāng)調(diào)整自己，放松自己就可以治愈。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，這并不是心理疾病。

『心理和行為上偏離社會(huì)生活規(guī)范程度越厲害，心理疾病也就愈嚴(yán)重。長(zhǎng)期過(guò)度緊張可能會(huì)導(dǎo)致一系列的心理疾病。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)可能使人產(chǎn)生精神病變?！贿@才是真正屬于心理疾病的范疇。即使發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了各種癥狀，嚴(yán)重影響到了你自己的工作生活以及別人的工作生活，也不需要驚慌。選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間咨詢(xún)下心理醫(yī)生，及時(shí)的心理疏導(dǎo)，切忌忌病諱醫(yī)。積極配合醫(yī)生的治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。