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  • 秋季如何預(yù)防傳染病

    心無所依

    秋季,很多病原體、細(xì)菌又重獲新生。每個(gè)人需要有所防范。

    運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)人體的抵抗力,身體好了,才能更好的抵御病原體的入侵。

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    喝水。要經(jīng)常喝水,尤其是白開水。讓自己的身體保持一定水分,水分可以幫助你排除血液中有害物質(zhì)。

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    洗手。做什么事都需要手,特別是在吃東西時(shí),手上的東西就容易經(jīng)過口中進(jìn)入身體中,記住“病從口入”。我們要經(jīng)常洗手,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

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    規(guī)律。好的生活規(guī)律對(duì)身體益處多多,不然內(nèi)分泌會(huì)失調(diào),導(dǎo)致免疫力下降,就容易染上病了。讓自己有規(guī)律的生活,不僅可以提高人體免疫力,還能長命百歲。

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