胃腩和肚腩都會導(dǎo)致肥胖，但是二者還是有明顯的區(qū)別的，下面我們來具體看一下。

胃腩和肚腩肥胖的位置不同，胃腩主要是在胃部所在的位置，一般在胸部的下方，肚臍的上方。肚腩的位置主要是在下腹部的位置，一般在肚臍的下方。

胃腩和肚腩肥胖的原因不同，胃腩往往是因為吃飯吃的太快，或者是遺傳因素，導(dǎo)致胃部比較大，引起胃腩。肚腩往往是因為久坐，缺少運動，從而讓大量脂肪堆積在腹部。

胃腩和肚腩應(yīng)該注意調(diào)理飲食，飲食內(nèi)容有所不同，肚腩的人飲食上應(yīng)該多吃一些粗纖維的食物。大胃腩的人飲食上可以多吃一些容易消化的食物，從而逐步讓胃部縮小。不管是大肚腩還是大胃腩，都要注意飲食，從而讓身體更加健康。

胃腩和肚腩減肥的側(cè)重點不同。有胃腩的人減肥應(yīng)該主要側(cè)重于飲食控制，而有肚腩的人應(yīng)該主要側(cè)重于腹部的有氧運動。其實對于減肥的人，飲食和運動都非常重要，只是側(cè)重點略有不同而已。