下面就讓小編來為大家講解一下身邊的人有自殺傾向，該如何有效地勸阻？希望能幫助到大家。當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊的家人、朋友出現(xiàn)抑郁或自殺傾向時(shí)，我們能為他們做些什么，才能替他們解除潛伏的心理危機(jī)、避免悲劇的再次發(fā)生？

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)人輕生的時(shí)候，我們要做的并不是勸慰，而是危機(jī)干預(yù)

勸慰應(yīng)該發(fā)生在一個(gè)人從健康的生活到下決心輕生之間的過程，如果我們足夠了解對方，可以足夠敏銳的捕捉他們情感、情緒的變化，那么我們是有足夠的時(shí)間干預(yù)他們不要做出輕生決定的

而一旦我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)人要輕生，那時(shí)此人應(yīng)該已經(jīng)有明確的行動了，留給我們挽救生命的時(shí)間便已不多

與大家的常識相悖，很多輕生的人都是心如死灰，內(nèi)心沒有恨、沒有怨、沒有悔，只想結(jié)束生命，而在這千鈞一發(fā)之際我們?nèi)绻軘_動他們的情緒，往往就能爭取時(shí)間與其輕生的念頭搏高低

什么樣的話題會擾動他們的情緒呢？

顯然不是道理，道理在這些時(shí)候是很蒼白無力的

擾動情緒的最佳素材是情境性情緒情感卷入

比如，孩子。如果你的孩子知道你離開了，從此再沒有媽媽/爸爸了會痛不欲生

比如，真誠的共情。你現(xiàn)在的痛苦不是所有人都能理解，而如果你走了就再也不能有人理解了，可以用幾分鐘告訴我們你的痛苦嗎？

挽救輕生者的生命拖延時(shí)間是最重要的，只要有時(shí)間，一切都有回寰的可能

致謝挽救生命的勇士！

：容安心理

如果身邊的人有自殺傾向，我們要做的事情有這些：

1、及時(shí)就醫(yī)。

反復(fù)出現(xiàn)自殺想法，有自殺傾向，很有可能是抑郁癥在作怪。抑郁癥是醫(yī)學(xué)問題，不是大家理解的心情不好。不要想著怎么去勸說有自殺傾向的人想開點(diǎn)。因?yàn)閯袼麄兿腴_點(diǎn)這類的話，完全起不到安慰他們的作用。能夠幫助他們的只有心理醫(yī)生或者心理咨詢師。

2、做好監(jiān)護(hù)

是的，與其勸說他們不要自殺，還不如監(jiān)護(hù)好他們，防止他們?nèi)プ詺?。陪伴在他們身邊，關(guān)注他們的言行，及時(shí)發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)，及時(shí)阻止危險(xiǎn)。

在監(jiān)護(hù)他們的時(shí)候，不要強(qiáng)行拉著他們聊天，也不要裝出一副我很懂你的樣子。不要反駁他們說的話，哪怕你覺得他們簡直就是在胡說八道。沒必要回避自殺這個(gè)問題，他想談的話，你就大大方方跟他談。

在看醫(yī)生以后，謹(jǐn)遵醫(yī)囑監(jiān)督他按時(shí)吃藥。

最后，身邊真有這樣的人，也不要太緊張。一般來說，接受正規(guī)治療以后，很多想自殺的人會打消自殺的念頭。

【解鈴還須系鈴人】自殺——雖然是一個(gè)很承重的話題，但是我們依然要去理性面對。因?yàn)樵谖覀兊纳磉叺挠H朋好友之中，或許就存在著有自殺傾向的人。記得我有一個(gè)高中同學(xué)就得了重度抑郁癥，到了高三的時(shí)候，就曾經(jīng)因?yàn)橛凶詺A向而被迫休學(xué)。

我覺得，每個(gè)試圖以“自殺”這種極端方式結(jié)束生命的人，都是經(jīng)過一段極其痛苦、漫長的心里掙扎的，這是一個(gè)由量變到質(zhì)變的過程，會反映在TA平時(shí)的一言一行、點(diǎn)點(diǎn)滴滴之上。所以當(dāng)我們一旦覺察出身邊的人有自殺傾向，一定要及時(shí)對TA進(jìn)行疏導(dǎo)。

俗話說得好：“解鈴還須系鈴人”，凡事必定是事出有因的。我覺得在對有自殺傾向的人進(jìn)行勸慰之時(shí)，最好的方法就是找出TA的“心結(jié)”所在，對癥下藥，因勢利導(dǎo)，而不是一味地進(jìn)行類似“珍愛生命、考慮家人”的枯燥式說教，反而會激化對方的抵觸情緒。

對于一時(shí)受刺激做出輕生行為還有的勸，讓他們多想想親人、生活中美好的事物，可能會讓他們回頭。

而對于大部分自殺者來說，如果說已經(jīng)站在懸崖邊，如果不是他們自己想回頭，很難勸得住他們。能夠真正實(shí)施自殺行為，他們都是在心里想了無數(shù)次自殺了。

其實(shí)對于這個(gè)問題，我覺得很沉重。曾經(jīng)我一個(gè)朋友患有抑郁癥，比較嚴(yán)重的那種，他跟我說過想自殺，他覺得活在這個(gè)世界上沒意思。我像很多普通人一樣勸過他，什么“連死都不怕了還怕活著么”、“你死了你的父母怎么辦”、“這個(gè)世界有那么多美好”...但事實(shí)證明，這些勸的作用是很微小的，幾乎對他沒任何影響。

道理，其實(shí)他們都懂，但他們感受不到快樂，所以他們選擇結(jié)束生命。

我覺得，因?yàn)橐钟粲凶詺A向的人，應(yīng)該尋找專門的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。而身邊的朋友、家人除了勸，應(yīng)該給他們更多的理解和陪伴，幫助他們找回人生的快樂。

通常要自殺的人，都很情緒低落，存在悲觀失望、痛苦，消極厭世的行為，有嚴(yán)重的抑郁傾向，對什么事都不敢興趣。

身邊的親朋好友，看到這個(gè)現(xiàn)狀，通常都會進(jìn)行寬慰，以各種方式進(jìn)行勸導(dǎo)。

比如：你出去散散心就好了，別憋在屋里面，運(yùn)動運(yùn)動，就不會難受。

哎呀，你不就是矯情嘛，哪有那么多不開心的事，想開點(diǎn)就行了。

這樣的方式，實(shí)際上是起不到任何效果的。

對于存在抑郁情緒的人來說，他們并不是不清楚自身的現(xiàn)狀，相反他們很清楚自己怎么做，只是苦于自身的情緒無法去行動。平時(shí)大家上班上學(xué)，正常地活動，在他們的眼里看來都是一件非常困難的事，于是就會想到自殺來結(jié)束自己的生命。

想要合理地對自殺的人進(jìn)行勸導(dǎo)，首先是理解對方的疾病，接納他們的癥狀，不講任何道理，不做情緒建議，只是傾聽即可。

例如，對于你目前的情況，我感受到了你的痛苦，也理解此時(shí)你難受的地方。

通過合理的傾聽以及內(nèi)容反應(yīng)，去理解將要自殺的人。

其次，當(dāng)自殺的人情緒很嚴(yán)重，已經(jīng)無法通過自身努力尋求解決辦法時(shí)，身邊的人在做好情緒安撫的同時(shí)，可以尋求醫(yī)生或者心理咨詢師的幫助，盡自己的努力，去為自殺的人創(chuàng)造出治療的機(jī)遇。

通過專業(yè)人士的治療，能夠有效阻止自殺的人沖動地去實(shí)施這個(gè)行為，同時(shí)這也是解決問題的最好辦法。