袖子很多人都喜歡吃，個頭大、果肉誘人、口感甘甜。尤其是紅心的袖子更受歡迎，不僅好吃，而且對人體健康也有很多幫助。

工具/材料

紅心袖子

預(yù)防腦血管疾?。?br />紅心柚子中含有生理活性物質(zhì)皮甙，對腦血管有極大的滋潤作用，所以可降低血液的黏滯度，降低血栓形成的可能性，故而對腦血管疾病，像腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。

化食消氣：
紅心柚子中含有的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動，有助于消化等。再加上其理氣除煩的功效，能夠有效緩解噯氣不暢、胸膈脹滿、憂思煩悶等，如果感到胸口煩悶，不妨試一試吃幾片袖子。

清肺熱：
紅心柚子能夠幫助清肺，去燥熱。尤其是在燥熱的天氣里，能夠很好降低身體的燥熱感。還有平時喜愛辛辣、油膩、厚重食物的人，可以多吃柚子，能夠幫助清除燥熱，緩解口氣重、便秘等不適。

提高免疫力：
紅心柚子含有的微量元素如黃酮類色素大部分具有維生素p的功能，類胡蘿卜素中的β-胡蘿卜素和番茄紅素還能抗氧化，有助于清除人體內(nèi)的自由基。還有天然色素具有很好的保健作用，從而起到提高免疫力的功效。

美容養(yǎng)顏：
紅心柚子中含有的豐富的維生素C能夠幫助保持皮膚的彈性，抑制黑色素沉著，有效美白抗皺，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，喜歡保養(yǎng)的朋友可以試試哦。