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  • 什么人千萬不能吃秋葵?

    清韻氏

    今天就跟隨小編一起看看什么人千萬不能吃秋葵?希望能幫助到大家。據(jù)說秋葵營養(yǎng)價值很高,都適合什么人吃呢?什么人不能吃?

    秋葵是近幾年流行起來的蔬菜,是一種原產(chǎn)于非洲的物種。外表長得像青椒,切開里面是黏黏膩膩的汁液,味道香甜、肉質(zhì)柔軟,以其獨特的風味受到了老百姓的青睞。秋葵含有豐富的胡蘿卜素、維生素c 、多種B族維生素,以及鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)元素,但這些元素很多綠色蔬菜都有,并不意味著秋葵能夠發(fā)揮獨特神奇作用。

    一、護腸胃,助消化

    黃秋葵的粘性物質(zhì),可促進胃腸蠕動,有益于助消化,益腸胃。胃病患者多食秋葵對保護胃黏膜具有很大的好處。

    二、降血脂的作用

    秋葵的膳食纖維與膽汁的結(jié)合率高于其它蔬菜(如蘆筍,青豆,胡蘿卜,菜花),進而減少對飲食中膽固醇的吸收。

    但是,有些人是不能吃秋葵的,那么,哪些人不能吃秋葵呢?下面一起來看看吧。

    一、因為秋葵含有草酸鈣,因此腎結(jié)石和高尿酸者,是不能食用的,否則容易影響到排石,也容易引起痛風。

    二、因為秋葵是一種偏寒涼的蔬菜,因此對于脾胃虛寒、經(jīng)常拉肚子的人群,是不能食用的,否則會加重腹瀉。

    三、腸胃不佳人士,秋葵可涼拌食用,但是涼拌秋葵不適合腸胃不佳的人食用,秋葵表面有小絨毛,這些小絨毛進入腸胃后會損傷腸胃,如果本身腸胃功能就不好,造成損傷腸道,造成腹瀉等腸胃反應(yīng)。

    四、過敏人群。秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上長有的細細絨毛,對人體有致過敏的效果,因此,食用秋葵可能引起過敏,對胃腸形成一定的刺激,出現(xiàn)拉肚子也是過敏癥狀之一。

    五、還有就是孕婦吃秋葵需注意:秋葵偏寒涼,脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的孕婦,最好不要多吃。 腸胃功能較差的孕婦,過食可能造成腹瀉。秋葵極易受到擦傷,擦傷后很快就會變黑,挑選或儲存時,都要單個取放,不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好。

    秋葵表面有些小絨毛,生吃會損傷腸胃,不建議生吃

    秋葵雖好,但是并不適用所有人,因為秋葵性寒冷,所以如果你的腸胃不好最好要少吃,另外孕婦和小孩子也要少吃秋葵。因為秋葵本身含有雌激素,對于她們來說,還是少吃一些好。

    秋葵的營養(yǎng)非常高,排便不暢,有便秘的人也可以吃秋葵,另外如果女性有貧血、內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀也可以吃點秋葵,可以延緩衰老,調(diào)節(jié)身體。

    現(xiàn)在的飲食好了,很多人由于油膩的食物吃多了,患上了三高,對于這些人來說,也可以多吃點秋葵,對于降血壓、血糖、血脂都是有好處的,如果你的腎不好的話,也可以吃點秋葵,有補腎的作用。