很多人有腳胖的困擾，特別是夏天，漂亮的涼鞋根本擠不進(jìn)去。那么，怎樣讓腳變瘦呢？

鍛煉運(yùn)動(dòng)。腳胖的原因可能是你全身都胖，那么通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥就是最好的解決方法了。在減重過(guò)程中，腳會(huì)隨著其他部位的變瘦而變瘦。

睡前用熱水泡腳。睡前用熱水泡腳可以緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)腳部浮腫也有一定的治療效果。

注意飲食。過(guò)油的飲食和過(guò)咸的飲食會(huì)導(dǎo)致水腫，就可能會(huì)導(dǎo)致腳部水腫。清淡的飲食習(xí)慣對(duì)身體健康非常重要。

腳部按摩。適當(dāng)?shù)哪_部按摩可以促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)腳部的瘦身也有一定的幫助。