不吃飯能減肥嗎？下面就這個話題跟大家一起來說一下吧

首先我想說的是，不吃飯是一定能夠減肥的，你可以看看之前沒有飯吃的時候，那個時候幾乎沒有胖子。

但是不吃飯減肥對身體造成的危害是很大的，尤其是人體對營養(yǎng)的需求不足會導致各種的并發(fā)癥。

另外不吃飯減肥的話，對工作的影響是最大的，如果你邊工作邊減肥你會發(fā)現(xiàn)有點力不從心。

最后我想說的是，只要你合理膳食，養(yǎng)成良好的作息習慣加上有效的身體鍛煉，我相信你一定會減肥成功的