60歲應該怎樣養(yǎng)生，讓身體更加健康延長壽命?人們對關于壽命的話題一直以來都是非常熱衷的，因為活著的時候可以體驗的東西太多了，世界那么大但生命卻是有限的，所以怎么把這有限的生命延長就是很多人非常關心的。平時生活中一不小心養(yǎng)成的壞習慣很容易就會縮短我們的壽命，而若是能做到以下幾點，60歲的人都可以活得更加健康從而延長壽命。

第一就是非常容易做到的早起梳頭，一般早起要出門我們都要整理一下我們的形象，梳頭除了有這個作用之外還可以保養(yǎng)我們的身體，因為中醫(yī)上有種說法，說頭部是陽氣的交匯處，而梳頭就會讓陽氣得到激發(fā)，然后疏通我們的血脈，頭部的穴位得到刺激和按摩就會讓我們更加精神，并且早上梳頭對脫發(fā)和神經(jīng)衰弱都有一定的幫助。

第二點可以在早上按摩臉部，因為臉部有各種血管和穴位，平時從臉部的變化中都可以知道我們身體發(fā)生了什么變化，把雙手摩擦至發(fā)燙之后從下到上反復撫摸按摩，臉部感覺到溫暖就代表著按摩有了效果，早晚一次不但可以促進臉部的血液循環(huán)，還能讓我們臉部保持彈性，氣色就看起來更加好了。

第三點，經(jīng)常在早上按摩眼睛，不僅可以讓眼部得到鍛煉看起來更加清明，還對我們體內(nèi)的各個器官有不同的好處，因為中醫(yī)有個說法說眼睛是很多經(jīng)脈的源泉，如果眼睛得到滋養(yǎng)視力也好的話，體內(nèi)的各種器官都會有充沛的精氣。