十二經絡歌訣記憶法
彥峰子
今天我們來一起學習針灸。學習針灸首先要熟悉人體的經絡穴位。但是對于初學者來說,穴位的記憶又是讓人特別頭疼的一件事兒。所以是要學習講究方法,才能事半功倍的。今天就給大家介紹一下有關于12經絡方便記憶的歌謠,大家要認真學哦!
穴位多且細,所以我們需要結合圖片來進行學習,這樣可以事半功倍。
第一張圖是【手太陰肺經圖】。它的口訣:手太陰肺十一穴,中府云門天府列,次則俠白下尺澤,又次孔最與列缺,經渠太淵下魚際,抵指少商如韭葉.
第二張圖是【手陽明大腸經圖】??谠E:手陽明穴起商陽,二間三間合谷藏,陽溪偏歷歷溫溜,下廉上廉三里長,曲池肘髎迎五里,臂臑肩髎巨骨起,天鼎浮突接禾髎,終以迎香二十止.
第三張圖是【足陽明胃經圖】。口訣為:四十五穴足陽明,承泣四白巨髎經,地倉大迎下頰車,下關頭維對人迎,水突氣舍連缺盆,氣戶庫房屋翳尋,膺窗乳中下乳根,不容承滿出梁門,關門太乙滑肉起,天樞外陵大巨里,水道歸來達氣沖,髀關伏兔走陰市,梁丘犢鼻足三里,上巨虛連條口底,下巨虛下有豐隆,解溪沖陽陷谷同,內庭厲兌陽明穴,大趾次趾之端終。
第四張圖是【足太陰脾經圖】??谠E為:足太陰脾由足拇,隱白先從內側起,大都太白繼公孫,商丘直上三陰交,漏谷地機陰陵泉,血?;T沖門前,府舍腹結大橫上,腹哀食竇天溪連,胸鄉(xiāng)周榮大包盡,二十一穴太陰全。
第五張圖是【手少陰心經圖】。其口訣為:手少陰心起極泉,青靈少海靈道全,通里陰郄神門下,少府少沖小指邊。這是六張圖中穴位最少且口訣也較為好記的一張圖,大家加油哦。
第六章圖是【手太陽小腸經圖】。其口訣為:手太陽經小腸穴,少澤先行小指末,前谷后溪腕骨間,陽谷須同養(yǎng)老列,支正小海上肩貞,臑俞天宗秉風合,曲垣肩外復肩中,天窗循次上天容,此經穴數(shù)一十九,還有顴髎入聽宮。
第七張圖是【足太陽膀胱經圖】其口訣為:足太陽穴六十七,睛明目內紅肉藏,攢竹眉沖與曲差,五處寸半上承光,通天絡卻玉枕昂,天柱后際大筋旁,大杼夾脊第一行,直下風門肺腧長,又厥陰腧與心腧,督腧膈腧俱一行,肝膽脾胃接三焦,腎腧氣海大腸鄉(xiāng),關元小腸到膀胱,中臂白環(huán)仔細量,上髎次髎中復下,一空二空骶后當,會陽陰尾骨外取,附分夾脊第二行,魄戶膏肓神堂走,譩譆膈關魂門當,陽綱意舍乃胃倉,盲門志室續(xù)胞盲,二十一椎秩邊場,承扶臀橫紋中央,殷門浮隙委陽到,委中合陽承筋鄉(xiāng),承山飛揚踝跗陽,昆侖仆參申脈忙,金門京骨束骨接,通谷至陰小趾旁。
第八張圖是【足少陰腎經圖】其口訣為:足少陰穴二十七,涌泉然谷太溪益,大鐘水泉通照海,復溜交信筑賓宜,陰谷漆內輔骨后,以上從足走至膝,橫骨大赫連氣穴,四滿中注盲腧集,商曲石關陰都密,通谷幽門半寸畢,步廊神封又靈墟,神藏或中俞府畢。
第九張圖是【手闕陰心包經圖】其口訣為:九穴心包手厥陰,天池天泉曲澤深,隙門間使內關對,大陵勞宮中沖尋。
第十張圖是【手少陽三焦經圖】其口訣為:二十三穴手少陽,關沖液門中褚旁,陽池外關支溝正,會宗三陽四瀆長,天井清冷淵消爍,臑會肩髎天髎堂,天牖翳風瘈脈青,顱息角孫耳門鄉(xiāng),禾髎前接絲竹空,三焦經穴此推詳。
第十一張圖是【足少陽膽經圖】其口訣為:足少陽經瞳子髎,四十四穴行召召。聽會上關頷厭集,懸顱懸厘曲鬢翹,率谷天沖浮白次,竅陰完骨本神邀,陽白臨泣目窗畢,正營承靈腦空搖,風池肩井淵腋部,輒筋日月京門標,帶脈五樞維道續(xù),居髎環(huán)跳風市召,中瀆陽關陽陵泉,陽交外丘光明宵,陽輔懸鐘丘墟外,足臨泣與地五會,俠溪竅陰四趾端。
最后一張圖,也就是第十二張圖為【足闕陰肝經圖】其口訣為:一十四穴足厥陰,大敦行間太沖侵,中封蠡溝中都近,膝關曲泉陰包臨,五里陰廉急脈穴,章門常對期門深。