久久久久亚国产电影一|午夜日本永久乱码免费播放片|男女性高爱潮是免费国产|久久国产乱子伦精品视频免费

  • <td id="6yqwu"></td>
  • <td id="6yqwu"></td>
    <button id="6yqwu"><samp id="6yqwu"></samp></button>
  • 什么情況容易得干眼癥 怎么預(yù)防干眼癥

    明禮

    在生活中有很多的因素都會(huì)導(dǎo)致用眼過(guò)度,導(dǎo)致眼睛過(guò)于疲勞從而導(dǎo)致了干眼癥的出現(xiàn)。那么你知道哪些人是易患人群呢?

    什么情況容易得干眼癥

    藥物使用者

    某些藥物可使淚液分泌減少,導(dǎo)致干眼癥狀,如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗?jié)兯幍取?/p>

    長(zhǎng)期使用某種眼藥水者

    如長(zhǎng)期使用血管收縮性眼藥水,很容易導(dǎo)致干眼癥。

    受環(huán)境因素影響者

    煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調(diào)和氣候干燥,都可加速淚液的蒸發(fā),導(dǎo)致干眼癥。

    某些疾病患者

    患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內(nèi)障、青光眼及紅斑狼瘡等癥的患者,較易患有干眼癥。

    瞼板腺功能障礙者

    患有瞼板腺功能障礙的患者,因淚液分泌和排出減少,容易導(dǎo)致干眼癥。

    年齡超過(guò)65歲的人群

    年齡超過(guò)65歲的人群中有75%患有干眼癥,因?yàn)槔夏耆藴I液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激,有時(shí)會(huì)引起劇烈的流淚反應(yīng),即溢淚。

    公司白領(lǐng)

    公司白領(lǐng)常年處于空調(diào)房,終日面對(duì)電腦屏幕,淚液蒸發(fā)相對(duì)較快,眨眼瞬目的次數(shù)相對(duì)較少,白領(lǐng)階層是最容易患上干眼癥的人群。

    怎么預(yù)防干眼癥

    多眨眼

    眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作,淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面,以保持潤(rùn)濕而不干燥。一旦眨眼次數(shù)減少,直接導(dǎo)致淚水的量減少,而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā),失去對(duì)眼球的保護(hù)力。

    操作電腦、駕車、讀書(shū)等長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí),提醒自己不要太過(guò)專注,花些時(shí)間眨眼睛。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼,每分鐘眨眼約20次。

    注意用眼衛(wèi)生

    要注意用眼衛(wèi)生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒,閉目養(yǎng)神,眺望遠(yuǎn)處。對(duì)眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來(lái)說(shuō),要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

    長(zhǎng)時(shí)間使用電腦者注意

    長(zhǎng)期應(yīng)用電腦工作的人群,特別是年輕人應(yīng)該注意及時(shí)治療干眼癥癥狀,減少使用電腦時(shí)間,避免連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。

    工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的,盡量保持在60厘米上以距離,調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使得視線能保持向下約30度,這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌 肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

    注意飲食

    為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等,應(yīng)多吃富含維生素A的食物,如豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。