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  • 健康知識:小學(xué)生的健康小常識

    琇瑩君

    俗話說,病從口入,從飲食方面來講,應(yīng)該注意一下幾點:

    飯前便后洗手,勤剪指甲;
    盡量不要購買三無產(chǎn)品和路邊攤;
    養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣;
    吃飯時不要大聲說笑,避免食物嗆入氣管;
    多吃蔬菜,不要挑食,葷素搭配,營養(yǎng)均衡…

    健康知識:小學(xué)生的健康小常識

    從生活習(xí)慣來說,也有以下幾點:

    早睡早起,不賴床,不熬夜;
    控制自己使用電子產(chǎn)品的時間,保護好眼睛,按時做眼保健操;
    端正自己的坐姿,避免脊椎彎曲;
    勤換衣服勤洗澡,避免病毒傳播…

    健康知識:小學(xué)生的健康小常識

    進行合理的體育鍛煉,保持身體健康;

    勞逸結(jié)合,不要把自己繃得太緊;
    不要吃太多油膩食品,避免因太胖而引起的各種疾??;
    多喝水,少喝飲料,促進身體排毒…

    健康知識:小學(xué)生的健康小常識

    除了身體健康,心理健康也是不可忽視的:

    禁止看黃暴的書籍,保持一顆健康的童心;
    向優(yōu)秀的人靠攏,不要接觸社會上的不良少年;
    多看優(yōu)秀的書籍,充實自己…

    健康知識:小學(xué)生的健康小常識