經(jīng)常吃甜食，會損害我們的身體健康，下面就說說經(jīng)常吃甜食會對身體造成哪些危害。

近視

經(jīng)常吃甜食，身體里面的鉻元素就會減少，使得眼里組織的彈性下降，眼睛的正常功能就會受到影響，導(dǎo)致眼睛近視。

影響大腦發(fā)育

如果吃甜食太多，影響正常吃飯，攝入的蛋白質(zhì)和維生素的含量就會減少，大腦發(fā)育就會緩慢，兒童的智力發(fā)育受到影響，大腦就會變笨。

肥胖

如果吃甜食太多，體內(nèi)大量的糖就會轉(zhuǎn)化成脂肪，就會引發(fā)肥胖病，身體健康就會受到威脅，有可能引起其他病癥。

糖尿病

吃甜食太多，會使我們身體里的血糖升高，造成高血糖，而且身體里分泌過多的胰島素，造成體內(nèi)代謝紊亂，時間久了，易得糖尿病。