經(jīng)常吃太多油膩的食物，會覺得胃部很不舒服。下面，我們來看看有哪些食物可以健胃消食吧。

蘋果

蘋果具有促進(jìn)人體腸胃蠕動的作用，從而能夠起到幫助消化、健胃消食等作用，所以在胃部不舒服的時候，也可以吃些蘋果。

山楂

山楂的味道酸甜可口，很適合孕婦食用，山楂還能夠起到健胃消食的作用，所以平時也可以吃些山楂。

胡蘿卜

胡蘿卜也是蘿卜的一種，顏色呈現(xiàn)橙黃色，富含多種營養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素的排除。

香蕉

香蕉具有潤腸通便、緩解壓力、改善心情和健胃消食等作用，如果患有便秘癥狀的話，也可以吃幾根香蕉。