提到性功能障礙，大多數(shù)人想到的是男性，而實際上，近些年女性患有性功能障礙的人數(shù)逐年增加，且有著超過男性的趨勢。女性患有性功能障礙的原因有很多，過度忙碌，身體體質(zhì)，感情問題，健康問題等等都是息息相關(guān)的。女性出現(xiàn)性功能障礙是痛苦的，這種痛苦主要源于心理方面，所以說，一旦患有性功能障礙，就一定要用心治療與調(diào)理。那么，女性患有性功能障礙的時候到底該怎么辦呢？該如何改變呢？這篇指南給你最科學合理的答案，一起來看看吧。

做身體健康排除身體疾病

有一些女性出現(xiàn)性功能障礙并不是因為自己心理上出現(xiàn)問題了，或者是和自己的男人出現(xiàn)什么感情問題之類，完全是因為女性身體健康出現(xiàn)了問題，導致兩個人恩愛的時候出現(xiàn)一系列的不適感或者痛感，那么就一定會對這些事情產(chǎn)生抗拒心理。造成女性性功能障礙的疾病與子宮、卵巢、婦科疾病、甲狀腺功能、肝腎功能等有關(guān)，所以要去醫(yī)院做一系列的身體檢查，查出病情早些治療，那么性功能障礙自然就好了。

做一個內(nèi)分泌檢測

當女性內(nèi)分泌水平出現(xiàn)問題的時候，那么就會導致女性性激素出現(xiàn)問題，而性激素會直接影響女性對于這些事情的身體要求和心理需求，自然也就會出現(xiàn)性功能障礙了。況且內(nèi)分泌一旦失調(diào)，很容易出現(xiàn)卵巢早衰的情況，這也是造成性功能障礙的一個主要愿意，所以女性要做好內(nèi)分泌的檢測，早發(fā)現(xiàn)情況早些治療。

每天多些補充大豆異黃酮

大豆異黃酮，這是讓女性體內(nèi)性激素分泌正常的一類物質(zhì)，一旦身體缺乏這種物質(zhì)，也會導致性功能障礙的出現(xiàn)，那么女性每天是一定要補充大豆異黃酮的，最好的補充方式為食療，每天一杯自榨豆汁，或者是適當吃一些豆制品，比如每天喝一次豆腐湯。如果女性性激素缺乏嚴重的話，可以適當去醫(yī)院補充雌性激素進行治療與調(diào)理。

飲食補充維生素

現(xiàn)代女性大多數(shù)體內(nèi)缺乏維生素，這和女性的飲食習慣有著很大的關(guān)系，平日里加上時間緊張，所以很多女性習慣性的吃快餐，就算是已婚女性，下班之后再忙一通家務，等到開飯了基本上累的沒了食欲，等到餓的時候隨便找點吃的，這樣一來是一定會缺乏維生素的，比如維生素A、E、C這三類，A和E有關(guān)延緩女性衰老的效果，女性的衰老主要是卵巢，卵巢提早衰老，自然產(chǎn)生性功能障礙，而維生素C對于女性的性功能有公章耳機好的提高效果，所以說飲食上要多攝取含有這些維生素類的食物，山楂、青椒、西紅柿就是很好的選擇，這些水果蔬菜是天然維生素最好的來源，所以每天是一定要大量吃的。

禁止過度節(jié)食適當攝取脂肪類

造成現(xiàn)代女性性功能障礙人群數(shù)量增多的原因，和女性過度節(jié)食減肥有很大關(guān)系，過度節(jié)食造成女性營養(yǎng)不良，那么就會影響到內(nèi)分泌，而內(nèi)分泌一旦失調(diào)，各種問題接踵而來。另一個有些女性為了保持身材而選擇只吃蔬菜和蔬果，主食、肉類、糖分全都拒吃，這樣一來雌性激素的分泌一定會受到影響，那么自然就會出現(xiàn)性功能障礙的問題，所以說女性是一定不可以過度節(jié)食，且每天要適當攝取一點脂肪類食物。

擁有健康正確的性觀念

雖然說這是一個相對來說比較開放的時代，但對于某些女性來說，在她們的認知里面，性是臟的，是羞恥的，這種思想導致女性不會也不敢對性有任何的想法，說白了，就是完全把自己變成禁欲類型的女性。這一類女性是很容易患上性功能障礙的，所以說，如果女性患上性功能障礙是因為這個原因，那么一定要自我調(diào)整心理，擁有健康正確的性觀念，才可以遠離性功能障礙。

不勉強自己進行任何形式的性事

在女性患有性功能障礙的時候，千萬不要勉強自己有任何形式的性事，因為在勉強的過程中，不但會增加身體的痛苦，還會造成心理上的痛苦，這樣的雙重痛苦會加重女性對于性事的憎恨，那么性功能障礙不但不能治愈，還會越發(fā)嚴重。所以說，這一點需要女性的家人配合，更需要女性自己注意，身體是自己的，永遠不要為了任何人勉強自己做任何事情。

盡可能合理安排生活

大多數(shù)患有性功能障礙的女性，其原因不過是因為過度忙碌而已?，F(xiàn)代女性肩上的責任非常重，可以說一點也不少于男性，在大多數(shù)人的心里，男性只要結(jié)婚后不出軌，還能外出賺錢，這就是好男人了，而女性呢？不但要外出賺錢，還要生兒育女，還要照顧家庭中的一切大小事務，這樣一來，身心俱疲的女性哪有精力進行性事？如果這個時候男性對女人不體貼不照顧不理解，患上性功能障礙的幾率是非常高的，所以說女性要記住，努力是必須的，但是一定要合理安排時間，切莫讓自己的身體負荷太重，一旦出現(xiàn)問題，還有什么，會是你的？

特別提示

一定不要忌諱就醫(yī)！