骨盆帶也叫骨盆矯正帶，主要是為了幫助產(chǎn)婦恢復體型用的。那么骨盆帶該如何使用呢？教大家正確使用骨盆帶的方法，一起來看看吧。

骨盆矯正帶有好幾種款式，這包括紗布捆囊式、菱形式以及腰帶式，大家最常用的是菱形式骨盆帶，用起來比較方便，使用骨盆帶的時候，一定要根據(jù)自己的骨盆寬度來選擇。

將骨盆帶展開，里面只穿內(nèi)褲，將骨盆帶緊緊纏在自己的骨盆位置，松緊度自己調(diào)節(jié)，不可過松不然沒效果，但非常緊的話你可能吃不消，然后穿上寬松衣褲就可以了。

佩戴上骨盆帶之后，自己走路、坐下試一試，有沒有感覺到憋得難受，或者說勒的肚子又漲又痛，如果有請合理調(diào)節(jié)松緊，沒有的話就可以安心佩戴。

骨盆帶每天佩戴時間六個小時為佳，千萬不要超過八小時，另外剛剛生產(chǎn)完的女性不要佩戴，會導致淤血無法排除從而引發(fā)各類產(chǎn)后婦科疾病的。