薏米是一種草本植物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。下面給大家說(shuō)說(shuō)常吃薏米對(duì)人有什么好處

因?yàn)檗裁缀卸喾N礦物質(zhì)，它具有促進(jìn)新陳代謝和減輕胃腸負(fù)擔(dān)的功能。它可以用作體弱或病人患者的滋補(bǔ)食品。

薏米具有抗癌作用。富含硒，能有效控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。健康的人經(jīng)常吃糯米去除水分，降低腫瘤發(fā)病的可能性。

薏米含有一定量的維生素E它是一種美容食品。它可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺，色素沉著，改善膚色。

經(jīng)常食用薏米食物也會(huì)對(duì)慢性腸炎和消化不良產(chǎn)生影響。薏米可以增強(qiáng)腎功能，具有清熱利尿的功效，對(duì)水腫患者也有效。