你知道有哪些治療嚴(yán)重失眠的偏方嗎？一起來看看吧

想要治療嚴(yán)重失眠偏方可以選擇在晚上睡覺的時(shí)候給自己敷一個(gè)補(bǔ)水的面膜，如果沒有面膜的話，也可以選擇用切好的黃瓜片代替。

治療嚴(yán)重失眠的偏方還可以選擇喝一點(diǎn)醋，如果不太喜歡濃重的醋味，也可以選擇喝點(diǎn)蘋果醋

你還可以選擇在睡覺前去戶外做一些運(yùn)動(dòng)，比如說跑跑步，或者做一些高抬腿運(yùn)動(dòng)，回家后洗個(gè)熱水澡更利于睡眠

治療嚴(yán)重失眠偏方還有在睡覺前喝一勺蜂蜜，但是一定要記得睡前不要忘記刷牙